Enkle øvelser til din hverdag
Kodeordet er FOKUS!
Tiden suser af sted, du har svært ved at følge med og taber ofte overblikket.
Her er kurset, der introducerer dig til redskaber, så du får overskud til mere i hverdagen. Der arbejdes bl.a. med værktøjer fra Mindfulness og NLP.
Der er stort fokus på Åndedrættet og Meditationspraksis og hvordan det kan trænes, så du fysisk og mentalt bliver mere tilfreds og rummelig. Desuden arbejdes med balance og situationer, hvor tanker forstyrrer dig i hverdagen m.m.
Deltagerne vil undervejs opdage at robustheden vokser i takt med træningsforløbet.
Praktisk info:
Der trænes 5 x 1 time i Naturen.
Næste startdato er på vej.
Mødested: Første gang ved Safirsøen. Nye steder fra gang til gang.
Kom i afslappet tøj, som du kan bevæge dig i, og medbring evt. vand. Der udleveres relevant materiale, så du selv fortsætter træning og øvelser efter endt forløb.
Max. plads til 8 deltagere (holdstart ved 5 tilmeldte).
Pris: 100 kr./gang/deltager. (Virksomheder betaler moms).
Tjek ind på tlf. 2533 0005 og få oplyst dato og natursted.
Forløbet kan foregå i din virksomhed som morgen- eller aftenforløb. Evt. 5 x 1 time.
Bestil Kursus
Udfyld felterne nedenfor og du vil blive kontaktet, så vi kan aftale dagen.