Kur mod stress eller udbrændthed

Stresshåndtering

Bestil forløb

Trivsel skaber gode resultater og glade mennesker!

STOP op og mærk efter hvordan du har det!

Fortæller andre dig, at du har stress? Mangler du energi? Har du svært ved at holde fokus? Sover du dårligt? Glemmer du ting og er det humør ikke helt i top?
Har du det sådan?

Så start på en "Kur mod stress eller udbrændthed", og få sat perspektiv på DIG og din hverdag.

Opskriften er enkelhed. Deltagerne oplever voksende robusthed i deres eget tempo.

Der arbejdes med redskaber fra bl.a. Mindfulness. Det kan være fokus på forstyrrende tanker og følelser, åndedrætstræning, meditation, samt enkle fysiske øvelser, der styrker balance og koordination.

En kur består af:

1:1 forløb med 8 mødegange á 1,5 timer
hvis ønskes - kort resumé efter hvert møde til bruger.

Det følger også med:

  • CD med meditationer
  • Arbejdsmaterialer m.m.


Prisen er kun 6.000 kr. (virksomheder tillægges moms).

1:1 + gruppe. Er I flere der vil arbejde med emnet stress og udbrændthed, så kan kuren sættes sammen på en fleksibel måde. Der vil så være både 1:1-samtaler og gruppesessioner.

Bestil forløb

Udfyld felterne nedenfor og du vil blive kontaktet, så vi kan aftale dagen.