Af Åsa Nilsonne

Mindfulness

Bogen handler om opmærksomt nærvær – mindfulness. Læg mærke til det, der sker omkring dig uden at dømme eller vurdere. Mærk, hvordan det påvirker dit indre. Ved at optræne opmærksomt nærvær får du større selvindsigt, og hermed øger du din glæde og tilfredshed og din evne til at nå dine mål.

Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg.

Bogen er tidligere udkommet med titlen Bevidst nærvær - Hvem er det, der bestemmer i dit liv?