Skab frirum i dit liv!

På lager

Forventet leveringstid: 1-2 Dage

1.950,00 kr.

”Skab frirum i dit liv”


1. Overblik i hverdagen!

2. Er du på rette vej … eller er der noget mere?

3. Robusthed og indre styrke

3 x 1,5 time, hvor du får konkrete redskaber til at møde de daglige udfordringer.
Først skabes overblikket, hvad er status lige nu og hvilke muligheder tegner sig. Dernæst ses på daglig glæde og livskvalitet, hvordan ser du på dig selv og mangler der noget? Det følges op med hvordan du kan arbejde med og opbygge robusthed og indre styrke.

Balancebasen v/Hanne Sonne Poulsen hjælper dig at skabe overblikket.

Der arbejdes med enkle værktøjer og øvelser fra mindfulness, som er et af nutidens bedste redskaber til at skabe balance i hverdagen.
Oplev en positiv effekt i forhold til stress, nedtrykthed, søvnproblemer, smerter og uro, samt
generel øgning af livskvalitet, energi og ressourcer.

Mindfulnessinstruktør Hanne Sonne Poulsen har mange års erfaring med stresshåndtering og mindfulness-træning.

Der udleveres materiale med de introducerede øvelser.

Hanne bruger gerne naturen i sit arbejde. Det giver en uformelhed og hurtige resultater. Sessionen kan også foregå indendørs.